Сердечно-сосудистые заболевания – самая частая причина смерти в мире. Причина этого – вредные привычки (употребление алкоголя, курение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание), стрессы, а также невнимательное отношение к своему здоровью, отсутствие профилактических осмотров.

7 веских причин обратиться к кардиологу:

  • Давящие ощущения и любые боли в области грудины, в покое или при физических нагрузках.
  • Повышенное артериальное давление (свыше 140/90 мм рт. ст.), особенно при частых перепадах или при стабильном повышении.
  • Перебои в работе сердца.
  • Одышка при физических нагрузках.
  • Редкий пульс (менее 50 ударов в минуту).
  • Кашель и одышка в положении лежа.
  • Отеки на ногах.

Когда стоит обратиться к кардиологу, если ничего не беспокоит? Если вам более 40 лет, стоит пройти профилактическое обследование для определения рисков сердечно-сосудистых заболеваний. Опытные врачи дадут рекомендации по своевременной корректировке.


Простые правила для здоровья вашего сердца:

  • не курите
  • не злоупотребляйте алкоголем
  • питайтесь здоровой едой: нежирное мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, крупы, хлеб из цельного зерна
  • следите за своим весом
  • больше двигайтесь, особенно на свежем воздухе
  • после 20 лет ежегодно проверяйте уровень сахара и холестерина в крови
  • контролируйте артериальное давление